Центр молодежных инициатив приглашает горожан на бесплатные фитнес-занятия на лыжах

7 января в Южно-Сахалинске стартует очередной сезон проекта «Социальный фитнес» «Центра молодежных инициатив». В этот день на базе специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва зимних видов спорта начнутся занятия на классических беговых лыжах.

В нынешнем году декабрь на Сахалине оказался малоснежным, но адепты социального фитнеса не унывают и надеются, что новогодние каникулы порадуют обильными осадками.

Стать участником тренировок может каждый – независимо от возраста и физической подготовки. Занятия будут проходить абсолютно бесплатно каждую неделю по субботам и воскресеньям. Начало в 11:00.

- По субботам участники вместе с тренером- старожилом социального фитнеса Сергеем Втюриным будут отрабатывать навыки лыжной ходьбы, а по воскресеньям ходить по маршрутам, ранее разработанных школой, – сказала специалист Центра молодежных инициатив, руководитель проекта Ксения Огаркова.

Желающим присоединится к тренировкам напоминают, что очень важна правильная экипировка – одежда для катания на лыжах должна быть легкой, эластичной и многослойной. Первый слой – термобелье. Второй слой – пуловер из флиса. Третий слой должен выполнять защитную функцию: защищать от ветра, влаги и выводить пот наружу (куртка с капюшоном и штаны или комбинезон). Важно, чтобы они были непромокаемыми и непродуваемыми. Перчатки желательно заменить на варежки из качественного синтетического непромокаемого материала с хорошим утеплителем. На голову стоит надеть облегающую шапку.

Те, у кого нет инвентаря, смогут воспользоваться услугами проката лыж. Для участников социального фитнеса он будет бесплатным. Организаторы рекомендуют подходить в пункт выдачи инвентаря за полчаса до начала занятия (ул. Горького 7/1). Подробную информацию можно узнать по телефону: 49-77-88 (Ксения).